如何让青春痘快速消失？青春期是每个人都要面对的一个阶段，也是容易出现青春痘的时期。青春痘对于青少年来说，是十分困扰的问题。在这个阶段，青春痘的频率以及严重程度都会逐渐增加。尤其是在有重要活动或者面试的时候，会让人心理压力倍增。南京肤康皮肤研究所医院表示，学会如何让青春痘快速消失是十分有必要的。
首先，保持面部清洁是基本的方法。因为青春痘是由油脂、细菌、死皮细胞等组成的，所以保持面部清洁是非常必要的。每天早晚用温水洗面，用洁面乳洗干净后再用清水冲净，避免用太热或太冷的水，也不要用力搓洗面部。如果有油脂分泌旺盛的鼻头区域可用专用去角质产品清洁。清洁过后一定要用柔软的毛巾轻轻擦干脸部，防止摩擦过度，使皮肤受到二次损伤。
其次，要注意饮食搭配。青少年在饮食方面时常缺乏均衡的营养，过多的吃零食和垃圾食品，会导致身体内部存在过多的毒素，这些毒素会影响到皮肤的健康，使得青春痘长的更加严重。因此在饮食上应注意多吃蔬菜水果，减轻对身体的负担，增强身体抵抗能力。注意蛋白质摄入，尤其是一些海鲜类食物，不仅可以滋养肌肤，还可以提高皮肤免疫力，增加皮肤细胞的活力。
第三，注意睡眠质量。青少年年龄和生理发育处于当中阶段。经过一天的劳动和学习之后，身体需要一定时间充分的休息，而且睡眠时间的长短和质量都对情感和思考具有明显的影响。经常熬夜，或者睡眠质量不佳，会导致身体处于疲劳状态，造成内分泌失调，而内分泌失调是引起青春痘的重要原因之一。
第四，使用药物治疗。青春痘的病因各不相同，需要针对具体的病因采取相应的办法。有些情况下需要使用口服药物，有些时候需要使用外用药物。选择药物要注意副作用，避免过度依赖药物来治疗青春痘，因为过度贪图药效，可能会导致药物抗性，使得药物失去治疗效果。所以，在使用药物治疗时应尽量避免过度依赖。
第五，调整自己的心态。青春期是一个情感比较复杂的过渡阶段，心情的波动是比较大的，容易受到外部环境的影响，也容易对自己的容貌产生负面情绪。但是，即使长了青春痘，也不要影响到自己的心情和活动。人的美不只在外表，更在于内心的丰富和充实，要学会保持一个积极的心态，自信的生活和工作。
南京肤康皮肤研究所医院表示，青春痘的治疗是综合性的，不能单一地凭借着一种方法来治疗，青春期的朋友们应该合理养生、均衡饮食、规律作息，一旦出现青春痘，要在注意清洁、及时就医的前提下，优化心态，让自己更加健康，自信和美丽。
